突然ですが
naocoはチーズが大好きです。
ですが異常に食べたい時とそこまで食べたいと思わない時があります。
生理前とか
生理中とかなぜか食べたくなるんですよねぇー。
そんな人他にいませんか？？？
チーズは
カロリーが高そう！！という理由で
太りそう？？と我慢して敬遠する人も多いかもしれません。
けど、『食べたいなぁ。。』ｔ思うときは基本的に体がその栄養分を欲している時だと思うので
適度な量であれば
ぜひ食べたほうが良いと思うんですけど
どうでしょか？？
まず【チーズの効果】で検索かけてみたんですけど
・
美肌効果
・
恋愛力アップ
・緑黄色野菜にも多く含まれるビタミンAが豊富
・
抗酸化作用がある
・皮膚や粘膜を健やかに保ってくれる
・良質なたんぱく質を含んだ完全栄養食品
などなど
読んでいると嬉しい効果がたっぷりと書かれていましたよ☆
さらには
恋人がいる男女600名を調査した結果
チーズをよく食べる人は食べない人に比べて
「恋人のことを大切にしたい」と考えている傾向にあることがわかったという
意識調査を実施したというお話もみかけました。
おもしろいですねー☆
青いカビたっぷりのブルーチーズには
整腸作用、がん予防の効果が期待できるという記載もありました。
そこで、わたし、思ったんですけどね
結局【チーズ】って一言で言っても
いろいろ種類があると思うんですよね；
その辺のスーパーで売っているプロセスチーズの
常温保存もできちゃうような謎の保存料たっぷりのチーズと
高級なブルーチーズとか白カビの美味しいチーズとかを
同じ次元で考えたら絶対にダメだと思うんですよ；
結局これも昨日の
トランス脂肪酸の話に通じるんですけど
素材本来に含まれているものではなく
せっかくのもともとの良い素材を
安く大量に作れるように、賞味期限を延ばすために
いろんな
科学的なものを添加する過程で大量に生産されてしまったトランス脂肪酸もこわいです；
あとは、もう大人になっている女性なら問題ないでしょうが
女の赤ちゃんや成長過程の女の子が
小さい頃から乳製品を大量に摂取すると
必要以上に【
女性ホルモン】を摂取することになり
顔のむくみや初潮の早期開始など問題が出てくる。。。というよな記述もありました；
こんなに読んでたら
結局良いのか悪いのかわからなくなりそうですが
これからnaocoは食べたくなった時は適度に食べる！！
安もんのプロセスチーズは絶対に食べない！！(美味しくないですし；)
と言うスタンスで行こうと決めました(笑)
チョコレートにも
安価な悪いチョコもあれば
ショサイのように安心して食べれる
チョコレートがあるように
チーズにも
粗悪なチーズと良いチーズ絶対にあると思うんですよねぇー。
ちなみに今一番好きなチーズはこれです☆
しろカビざんまい（≧∇≦）☆
naocoに
メールくださいねーっ♪
2014-11-27 16:01
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