寒いですねー。
最近、ほんと寒い；
ほんと、外とかも、ぜんぜん出たくないし；
特に私、
ほんとPC仕事ばっかりなので
座ってジーッとしてると
どんどん体が
冷えて固まってきます；
もちろん
時々
ふくらはぎを意識して足を動かしたり
貧乏ゆすりしてみたり
普段から
いろいろ動かす意識はしていますが
それでも寒いとき、
体の
皮膚の薄い所を意識して温めるのも良いと思いますよー。
それが【三つの首】部分の話なんですが
【
首】・【手首】・【足首】
中でも首は、たぶん一番大切です。
首ネジネジ代表といえばこの方！！！渋い！！しぶすぎるっ(笑)
ま、べつにネジネジさせる必要は一切ございませけど。。；
首って
太い血管もありますしねー。
これも、あんまり大きなストールだと肩こりになりそうですが
タートルネックセーターを着込んだり
薄手のスカーフ一枚巻いておくだけでもぜんぜん温かさが違います。
あと足首ですねー。
こんなやつでいいんじゃないですかねー？？
特に下半身て
重力のせいで
血流も滞りがちですし；
でも、靴下って分厚いの毎日洗うのめんどくさいですよねー。
なので私はいつも
こんな感じのレッグウォーマーを
常に靴下の上から足首につけてますねー。
あとこれはあんんまり意識したことないですが
三つ目の首は【手首】です。
手首に関しても【手首ウォーマー】なるものがあるそうですが
ちょっと暑そう；
もともとあまり袖口の広い服は着ないから気にならないのかな。。
あればリストバンド的なやつも使えそうですねっ
とにかくこの３点を冷やさないのが大切。
よくばりいうなら
私の場合はもう一箇所の【くび】である
【くびれ】も合わせて温めたいところ。
【くびれ】部分である【
お腹】も意識すればもう言う事ないんじゃないでしょか？
以上の4点を温める意識をしたうえで
お湯を飲む
そしてやっぱり
ショサイのチョコレートですよ☆←またか?!と思った方人もだまされたと思って食べ続けてみて下さい！！
コレだけ揃えば
全身ポッカポカですよ♪♪
血流は毎日の生活にも
未来の体作りにも
絶対に大切ですからねー！！
そーだー！！
今さっき郵便屋さんが来て
こないだ
注文した本一冊目が届きましたよー！！！
チョコのすごさが書いてある本☆
楠田枝里子さんの『
チョコレートの奇跡』ですっ！！
本の帯にはこんな文字が。。。。
読めます？？
ピロリ菌退治
発ガン抑制
老化予防。。。
てか、
本物のチョコパワーは
楠田さんの若さを見れば一目瞭然ですよねっ☆
うふうふ楽しみー☆
今から読んじゃおっ♪♪
2014-12-09 12:55
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