納豆のダイエット効果！！と言えば、、、、
あるある大辞なんちゃら？とかいう番組の捏造が記憶に根強く残ってますけど。。。
あの時も沢山食べたなぁ。。。納豆
あ、でもね
そもそも
納豆めちゃくちゃ好きなんですよ、ワタクシ☆
ほんと、大好きなんです☆
だって、純粋に美味しいんですもん♪
発酵食品だし。。
イソフラボンもいっぱい入ってますよね？？
卵とか入れて
ご飯と食べるとほんと何パックでも食べれちゃいます☆
あ！
使うお醤油はもちろんいつもの【
母ゆずり】ですからねー☆
純粋に食品として大好きなので
健康効果がどうとか言われなくても
率先して食べてます☆
買い忘れさえなければですがね。。。；
それこそ毎日定期的に宅配してくれないかなー。
忘れず食べるためには
やっぱり毎日、毎月など
定期的に届けてくれるような注文方法って
なんやかんや言って大切だと思うんですよねぇ。。
そそ、実はさっき、
なんとなくお腹空いたので
おやつに納豆食べたんです(笑)
いや、ほんと、
わたし、おやつに食べちゃうぐらい好きなんですってばw
んで、あー今日はここに何書こうかなぁ。。
あ、そういえば納豆って美味しいけど体に良いんだったよな？
どんな効果があるんだろう？？
てことで
ちょっといろいろ検索してたわけですよ。
その結果、
なんかもうわからなくなってきました(笑)←わからんのかーーい！！
いやね、ナットキナーゼという酵素？？が血栓を溶かした！！
予防はもちろんだが
出来てしまった血栓を溶かすのはナットウキナーゼだけだー！！(犬の実験結果だけどね☆テヘペロ)
みたいな記事を見つけたかと思えば。。。
そんなもん経口摂取したところで
そんな効果があるわけありません！！！
酵素なんか消化の過程で分解されちまうんだー！！←これ系の話は前にも書いた気が。。。
みたいな感じの記事にぶち当たったり。。。；
結局どないやねん！！？という感じの
モヤモヤした検索結果となりました；
摂取量はいろいろ読んだ結果
一日１パックぐらい食べれば十分ぽいですけどねー。
血栓が溶けてなくなるのかどうかは
よくわかえりませんけど
わざわざ健康のため！！とは言わず。。
美味しいから食べる！！
そんな感じで毎日食べれる人は
毎日継続して食べたら良いんじゃないかなーっておもいますけどね♪
何事も継続が大切ですよ。うん。やっぱりね☆
そういえば
チョコレートも発酵食品ですからね♪←意外と知らない人多いんですけど☆
2015-02-18 22:00
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