筋トレ。。。
してないなぁーって思って
ひさしぶりに全身を鏡に映してみてみると
お尻の下らへんの贅肉の形？？
変なたるみが出てて
さすがにサボりすぎだと今更ながらに気づきましたのでー。
昨日ちょっと１００回ほど
スクワットしてみたんですよ＾＾；
あれね、
スクワットね？
意外と聞きますよ＾＾；
毎日やっていた時は
そんなに効果があるとは思わなかったんですけどー。
これ見たら
めっちゃスクワットする気になると思いますよー。
なんてったて、、、
２５日で
こんなに変わるそうなので＾＾；
これはさっきのリンクの中にありますー。
やっぱさぼったらだめですねぇ。。
最近わかりやすくおかしな体型になって参りました＾＾；
んで、
スクワットが久しぶりすぎて
めっちゃ筋肉痛なんですけど( ；´Д｀)
情けないなぁ。。
プロテイン摂りながらガンバったら
筋肉つくかなぁー。
せっかくあるし
ショサイのプロテインを活かさねばー！
2015-08-17 17:18
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