しばらくいい感じに生活してたんですけどねー
また首が痛くなってきました>_<
首だけならまだしも
肩・腕・手首と
右腕全体が痛いんです>_<
1年以上前に
ヘルニアと診断されているので
首ののけん引？っていうのかな？
首を引っ張る拷問みたいな機械に
毎日引っ張られに通っていたのですが・・
あれ、ほんと効果を感じません＾＾；
かなり通ったんだけど、
いつしかめんどくさくなって行くのやめちゃいましたー。
整形外科って儲かるんだろうなーとか思ったなー。
おじいちゃん、おばあちゃんが
毎日通ってる様子でしたし、
老化で
あっちが痛いーこっちが痛いーって
なんやかんや出てくるもんやと思うんですよねー。
こういうのって
生活習慣病だと思うので
生活態度を改めなければ
どうにもならないと思うんですよねー。
なので、毎日の姿勢を意識するようになったし
PCの高さやキーボードの高さをまず変えましたよー。
んで、
寝る時も含めて
ずーーーーっと
首を伸ばすベルトみたいなのつけてます(笑)
これ、私は
ドン・キホーテで買ったんですけど
ヤフーショピングとかにもありましたよー。
一瞬涼しくなったものの
また暑さのぶり返しでしんどいんですが
これは以外と通気性への配慮もあり
なかなかいい感じに首を伸ばしてくれますよ＾＾
初めて首のヘルニアを発症してから
何度か痛く無くなったり
また痛くなったりしていますが、
痛くなったらその都度
この首伸ばしベルトを数日使うと痛みが引く感じですよ☆
４日ぐらい我慢してたのですが
昨夜からまた
これ巻いて生活してます。
今度は何日で痛み引くかな・・
ほんとツライ（ ; ; ）
そろそろ買い直したほうがいいのかなー。
なんだか少しへたってきたようなきもするしなー。
首のヘルニアひどくなると手術せなだめらしいですよ>_<
もう治らないっぽいので
あとは
首の筋肉を育てるとかで強化するしかないのかなぁ。。
はぁ。首が痛いと何もする気になれない。
今日はこれ巻いて歩きました
むちうちの人って思われてるんだろうなー。
早く治らないかなー。
あーあー。
こればっかりは
XE飲んでも良くならないですものね(笑)
2016-09-08 18:27
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