『GI値の高い食べ物を食べるよりも、低GI値の食品を選んだほうが 血糖値の上昇がゆるやかになるからインスリンの分泌も抑えられ、 結果太りにくい。』 この話、今までにも何度も書いてますよね。 これ、頭..
2014-10-16 12:00 GI値
ダイエット や 糖尿病 の 糖質管理 には 食べ物の『GI値』がとっても大切だと思います (血糖値の上げ下げに関わる大事な数字です☆) 【太るからカロリーを気にする】 気にするのはカロリーだけで..
2014-08-22 11:04 GI値
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。