先月 スクワットする話書いてから いつの間にか一ヶ月!? 時間が経つのが 早くて怖い( ;´Д`) よくよく考えたら 最初の数日はちょっと おしりやら 太ももやらが筋肉痛だったのが 今はなんと..
2015-09-24 13:30 筋トレ
いやー、更新さぼっちゃったよ^^; まぁ、このブログも真面目に書き始めていあら1年以上経ったわけですしー、 ぼちぼち書いて行きます^^; 最近、年齢のせいか おしりのたるみがやばいことに少し焦り..
2015-08-24 12:16 筋トレ
筋トレ。。。 してないなぁーって思って ひさしぶりに全身を鏡に映してみてみると お尻の下らへんの贅肉の形?? 変なたるみが出てて さすがにサボりすぎだと今更ながらに気づきましたのでー。 昨..
2015-08-17 17:18 筋トレ
最近、また急にお仕事の宿題が増えてきたので PC作業に没頭してたら もうこんな時間に!! 首が痛い; なんとなーく 首の椎間板ヘルニアだ再発。。。。??? そんな雰囲気。。嫌な予感; いや、もし..
2015-02-10 23:03 筋トレ
今日のタイトル 気になるでしょー?? 話はチョコっと盛りすぎな気もしますが;(笑) いろいろ調べているうちに チョコレートの効果にとても興味深いものを見つけましたよー! 【ブラックチョコレートを..
2014-12-04 13:31 筋トレ
正直言って、私 チョコレートで簡単に食欲をコントロールできるので (満たされて空腹感がないという感じですかねー☆) ただ体重を減らしたり、 ただ痩せるというようなダイエットとかなら すごく簡単&楽勝な..
2014-10-22 12:53 筋トレ
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