私naocoは
首の椎間板ヘルニアの持病を持っているのですが
ここ数日
その首が痛むんです；
昨日は
PMS(生理前症候群)のことを書きましたが
今週の体調はどうもいけない。
毎朝xeエナジードリンクを飲んで
元気をチャージしつつ書いてます(笑)
今週は
確かに排卵の週ではあるのですが
なぜか最近 治まっていたはずの
首の痛みまでぶり返すという
なかなかおかしな体調なのです；
実は同居中の父ちゃんも
前立腺のホルモン治療中の影響も重なってか
珍しくここ数日昼でも寝ています。
もちろんnaocoもだるくて昼でも眠い!
寝ても寝てもいくらでも寝れそうな状態です(笑)
もうこれ、お天気のせいじゃね？？
と思うことにしましたので
お天気(天候)や気圧と体調の変化について調べてみることにしました☆
調べると。。。
これ、
【お天気病】とか
【気象病】とかって呼ばれたりするみたいですよ；
なんか、超自己中な人の病気みたいな名前ですね；
しかしながら、
台風・梅雨・低気圧による天気で
肩こりなどの体調悪化がおこる人が
とても多いのも事実のようで。。
例えば、
（株）花王や、
（株）パナソニックが協賛している
【血めぐり研究会】の調査によると
女性の約６割が梅雨の時期に体調の不調を感じ
約３割が梅雨の約２か月の間
常に体調が悪いと感じているというデータもあるようです；
これにはどうやら
気圧の変化が関係しているようですね。
天気予報を見ていると低気圧によって雨が降っています。
雨の日は気圧が下がるんですね。
私たちの体の3分の2は水分で出来ています。
内臓
目
鼻
口
関節
血液
皮膚
髪
などなど。。
水分は体のあらゆるところに存在していますよね。
この水分が【気圧】に反応してしまうのも理由のひとつ。
大気の気圧が下がる
↓
体がむくんだり自律神経のバランスがくずれやすくなる
↓
体がむくむと
そのむくみにより膨張した組織により
血管が圧迫されて血行不良になり
ズキンズキンと脈を打つような頭痛
神経の圧迫による神経痛などがおこることも
また、さらには
気道がむくんで狭くなると
呼吸が苦しくなったり
喘息の発作が起こりやすくなったりなど。
水分が気圧に反応して
このような症状がでると言われています。
それでは対処法。
まずは低気圧による【むくみ】を防ぐために、
規則正しい生活習慣を心がける。←当たり前ですが；
食生活では水分を溜め込む塩分の摂り過ぎに注意。
適度な運動で血行を良くすることを心がける。
また、
自律神経を安定させるために、
ゆっくりとリラックスできる時間をもつなど。。
ここで、超癒される動画を見つけたので
これでも見て癒されてくださいな☆
猫の指しゃぶり動画です☆
(再生後30秒ぐらいからチュパチュパモミモミはじまります！)
本日のnaocoは
チョコレートのテオブロミンの幸福感効果の恩恵をうけながら
youtubeをだらだら見て過すことにしまーす♪
カイヤさんのドリンクで
元気と若さをチャージもおすすめ→
カイヤ特製ドリンク
とりあえず
naocoに気軽に質問してみようかな☆と思ったら→
コチラ
2014-09-05 12:16
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
[編集]
コメント 0