いやー、更新さぼっちゃったよ＾＾；
まぁ、このブログも真面目に書き始めていあら１年以上経ったわけですしー、
ぼちぼち書いて行きます＾＾；
最近、年齢のせいか
おしりのたるみがやばいことに少し焦りを感じてきておりまして。。
先週からなのですが。。
ちょっと立ち上がったり
ちょっとトイレに行く時とかに
必ずスクワットを１０回することに決めました☆
私ね、今まで生きてきて
ガリガリと言えるだったことは一度もないので
べつにキュッと上がったヒップを持ち合わせていた時代なんて一度もないのですが。。
それを踏まえても
ちょっとほったらかしにしていた間に
「さすがに垂れすぎなんじゃね？？」というおしりになっていましたので
スクワットを頑張ります！！と
ここに宣言いたします☆
てか、こないだこの話かきましたよね＾＾；
２５日でこれだけ変わるという話ですよー。
この記事はこのページにリンクを貼ったような。。。
ここ数日
毎日さぼらず
気がつけば必ずスクワットするようにしてますねー。
やっぱりねー。
なんというか、
朝一に体を少しでも動かすと
いい感じに暖気運転できるというか、
ぽかぽかするんですよねー。
今朝も起きてすぐスクワット２０回して
ショサイのxpowerエックスパワーを
一粒食べると
なんだかやる気がモリモリ湧いて来ます＾＾
これ、毎日続けると絶対良いと思いますよー♪
こないだの筋肉痛もぜんぜん無くなりました☆
いい感じにおしりが上がるといいなぁ。。
垂れ垂れおしりの画像撮っとくべきなんだろなー。
このブログにおしり画像を掲載する勇気がなかなかないんだよなぁ。。。
載せたいなぁ、、
暑くなってきたのでドリンクでも飲むかなー。
ショサイのエナジードリンクは
健康的に元気になれますよ♪
超おすすめです☆
2015-08-24 12:16
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