以前にも
ナッツ類の良さや
ココナッツの油分が良いなんて話を書いた気がするのですが
くるみとか特に大好きです＾＾
日本でおつまみ的に売られている
ミックスナッツとかって
とにかく塩辛くないですか＾＾；
まぁ‥おつまみなので
しょっぱいのは仕方ないとは思いますがー。
初歩的なダイエットに
「塩をできるだけ減らす」というのもありますよねー。
塩なんて
意識しなくても
毎日の食事で摂取してるもんなので
特に塩分の多い日本食を食べることの多い日本人は
意識的に塩分を減らす食事を意識するぐらいで
ちょうどよいのかもしれないですねー。
なので、、、
最近はあんまり塩を摂取したくないなー
けど
ナッツのいろんな種類を食べたいなー
と、思っていや矢先に
知り合いのお医者様から頂いたのが
こちら☆
あ！これ絶対にみたことあるー！
と思ったら
やっぱりコストコでした＾＾
コストコってなかなか良いもの置いてはいるんですけど
ちょっと試しに買ってみよう！というには
量が多すぎなんですよね＾＾；
なので、
気にはなっていたけれど
買ってみよう！！！というところまでは行かなかった品物でした‥
なので、かなり嬉しかったですー☆
中身は
いろんな種類のナッツが入っていて
塩っ気もほとんどなくって
すごく美味しかったですよー☆
ベリー類のドライフルーツも入っていたので
甘みと酸味が混ざって
いい感じでしたー♪
あっという間になくなりそうなので
また買いにいかなければっ！！
ナッツ類って
良い油分が含まれるんですよねー。
毎日摂ったほうが良いものの一つだと思います＾＾
そうだー！
サラダのトッピングにも最適かもしれないですねーー！！
今度やってみよっと♪
2015-12-19 00:42
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